Utendørs treningsutstyr er hovedsakelig delt inn i fire kategorier: strekkutstyr, midjevridningsutstyr, aerobicutstyr og fellestreningsutstyr. Hovedprosjektene inkluderer ribbede trerammer, horisontale stenger, benpressutstyr, midjevridende enheter, romgangsmaskiner, sykkelmaskiner, horisontale stenger og stasjonære benspark.
Materiale: Hovedsakelig laget av stål, ikke lavere enn Q235 stål
Saker som trenger oppmerksomhet
- Ikke tren for mye. Personer som har deltatt regelmessig i fysisk trening tidligere kan øke treningsvolumet på passende måte, vanligvis med en puls på ikke mer enn 110 slag per minutt, og maksimalt ikke mer enn 120 slag per minutt. Velg et passende sportsprogram basert på din egen situasjon.
- Før du trener, er det viktig å gjøre oppvarmingsøvelser og varme opp i ca. 10-15 minutter. Dette kan forhindre vridning av ankelen, midjen og nerveskader.
- Etter å ha trent, gjør noen organiseringsaktiviteter. Fordi kapillærene utvides etter trening, hvis en person sitter stille på bakken, kan ikke blodet deres returnere til hjertet ytterst i kroppen, noe som får hjertet til å føle seg kvalt. Etter trening må de gå i ca 10 minutter for å buffere.
- Vi må disponere treningstiden godt. Det er best å trene i ca. 40 minutter hver gang, med ikke mindre enn 30 minutter til venstre og ikke mer enn 1 time til høyre.
Populære tags: treningsutstyr og -enheter, produsenter, leverandører, fabrikk for treningsutstyr og -enheter i Kina
